31005 제나의러닝 뎁2기 7th 정규세션은 E조로 업그레이드 했다 😇 20분, 6’00“ 10분, 5‘35” 10분, 5’15“ : 총 40분 조깅과 질주 800m * 4 인터벌 4‘20” / 200m & 6’40” / 200m * 10회 컨디션 완전 저하로 인터벌은 8회만 겨우 했다😇 (페이스도 망했음) 그래도 여름 훈련 끝에, 많이 성장한게 느껴지는 세션이다 잘하고 있다 제나야🥹 doeverythingbetter ilikedeb 뎁뎁아랔뎁 아랔뎁 오뎁완 deb ILikedeb 뎁 뎁러너 뎁이deb 첫 c조 영접.....! 2000/2000 425/450 × 3 너무나 힘들었지만 반대로 너무나 재밌었던 ㅋㅋㅋㅋ 느껴지는 속도감이 차원이 다르다...! 다만 아쉬운건 속도가 올라오니 제대로 리듬이 안나..